——饮食养生何谓养生？何谓四时养生？养生，古人也称“摄生”，或称“养生之道”是人类在漫长的生命循环中不断认识生命活动规律，探索和积累的走我保健、强身祛病、延年益寿的方法。所谓四时养生，即按照一年四季的变化规律和特点，调节人体各部分的机...

四时养生四时养生绪论四时养生的原则1、顺应四时养生的意义春温、夏热、秋凉、冬寒春生、夏长、秋收、冬藏绪论2、顺应养生的基本原则顺应四时自然规律春夏养阳，秋冬养阴，以从其根顺四时综合调养春季养生“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以...

四时养生四时养生于俊生于俊生绪论四时养生的原则1、顺应四时养生的意义春温、夏热、秋凉、冬寒春生、夏长、秋收、冬藏绪论2、顺应养生的基本原则顺应四时自然规律春夏养阳，秋冬养阴，以从其根顺四时综合调养春季养生“春三月，此为发陈，天地...

顺应四时调养五脏——中医养生保健基础知识春季养生•早春宜捂早春宜捂•食宜省酸增甘：食宜省酸增甘：荠菜、马兰、韭菜；草莓、樱桃；蜂蜜、枸杞子•早起广步早起广步•春游踏青春游踏青•春防风温：春防风温：过敏病、溃疡病、呼吸道疾病将军之官---...

四时养生与国珍产品影响健康的因素影响健康的因素世界卫生组织报告指出，健康与长寿取决于下列因素：自我保健占60%，医疗条件占8%，遗传因素占15%，气候因素占7%，社会因素占10%。食源性疾病药源性疾病医源性疾病安身之本在于食，救急之道...

四、四时调食四、四时调食（一）春季（一）春季“当春之时，食味宜减酸益甘，以“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”。“饭酒不可过多”，“切养脾气”。“饭酒不可过多”，“切不可以饥腹多食，以快一时之口，致不可以饥腹多食，以快一时之口，致生...

中医养生学中医养生学—灸法与养生灸法与养生讲解内容讲解内容什么是养生什么是养生1什么是灸法什么是灸法2灸法的分类及操作灸法的分类及操作3灸法的作用与适应症灸法的作用与适应症4常用的保健灸穴位常用的保健灸穴位5灸法的注意事项灸法的注意事项6...

劳莎精油四季养生培训前言：健康才是现在社会要求的美，一再要求美容行业的专业性。所以我们开发身体项目，面部是身体。四季养生1．顺时养生：人的生命活动是遵循自然的客观而进行的。春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时阴阳消长节律进行养生。2．春季养肝，...

女性中医养生保健引言养生保健是中医的一大特色，源有宫庭医学，历史悠久。从达官贵人到普通百姓，有力提高了民族素质。整体观念辨证论治中医学理论体系的基本特点中医学理论体系的基本特点中医学理论体系的基本特点中医学理论体系的基本特点中医养...

培训游戏大全1寻猎所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数：无限制，但要分5-7人为一组所需物品：给每一组发一个寻猎项目列表游戏概述：此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。目的：1、加深团队成员间的接触2、...