人人希望健康，个个期望长寿。健康从养人人希望健康，个个期望长寿。健康从养生做起，所谓养生，通俗地讲就是，维护生做起，所谓养生，通俗地讲就是，维护身体，保养生命，以达到提高健康水平，身体，保养生命，以达到提高健康水平，延年益寿的目的。延...

秋季养生《黄帝内经.四气调神大论篇第二》：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。•秋季这三个月（古时...

不治已病治未病—与亚健康对话与亚健康对话一、中医“治未病”与亚健康什么是中医“治未病”？中医中医“治未病治未病”是中医学防治疾病的重要思想，其包括三个方面：是中医学防治疾病的重要思想，其包括三个方面：无病重防无病重防对于健康无病之人...

不治已病治未病—与亚健康对话与亚健康对话一、中医“治未病”与亚健康什么是中医“治未病”？中医中医“治未病治未病”是中医学防治疾病的重要思想，其包括三个方是中医学防治疾病的重要思想，其包括三个方面：面：•无病重防无病重防对于健康无病之人...

中医四季养生中医四季养生——春季养生春季养生保养人体的阳气。冬季人体新陈代谢变慢，阳气下降，春暖花开之时，正好可以重新补充身体的阳气。打开人体的五官，体验全新的世界。春天养生原则人常说，一日之计在于晨，一年之计在于春。在一年中的春天里...

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四季养生与食疗(秋)金城出版社曾郁娟主编书名：四季养生与食疗(秋)作者：曾郁娟出版社：金城出版社出版日期：2006ISBN：7-80084-824-8中图分类号R.14定价：29.801··时节篇一、简述二十四节气气候转换规律二、遵循自然时节养生的原则1．遵循天地自然...

春季保健进行时春季保健进行时春天万物复苏，应该早睡早起，披春天万物复苏，应该早睡早起，披散头发，解开衣带，使形体舒缓，散头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步缓行，使放宽步子，在庭院中漫步缓行，使精神愉快，精神愉快，身体健...

四季养生人与自然人与自然人法地,地法天,天法道,道法自然！每天有四季；一年有四季；一生有四季。早晨=春天=少年；中午=夏天=青年；傍晚=秋天=中年；黑夜=冬天=老年做人的道理：少年好好学习打好基础→青年发展自己→中年收获→老年敛藏。四...