春季养生

-----回味回味话养生话养生主要内容•让身体和万物一起复苏春季特点1养生法则养生法则2春季养生方法春季养生方法3春季；阳气初生，是生长的季节，万物生长发育，欣欣向荣。春季的气候春季的植物春季的动物春季特点每年公历3月21日左右为春分，是春三月90天的中分点，此时太阳直射赤道，昼夜等长。每年公历4月21日左右为谷雨，为雨水生百谷的意思。雨水明显增多，植物茁壮生长。每年公历4月4日左右为清明，此时天气晴朗，气候温暖，草木开始萌芽现青。每年公历2月20日左右为雨水，雨量逐渐增多，并含雪散为水之意。惊蛰时值每年公历3月5日左右、此时春雷响动，气温上升，经过冬眠的动物开始出土活动。每年公历2月5日左右，是二十四节气的第一个节气。春季节气春季节气雨水惊蛰春分清明谷雨立春春季季节春季养生方法----衣严寒的冬季，各种保暖措施的完备，使人的耐寒能力下降。春暖花开，过早地顿减衣物，会使血管痉挛，血流阻力增大，影响机体功能，造成各种疾病，所以”春捂“习惯要保持，衣服宜渐减。1.宜“下厚上薄“2.体质虚弱的人要特别注意背部的保暖。