春季养生 (3)

春季与健康春季与健康•春季包括哪几个月：是指我国农历的春季包括哪几个月：是指我国农历的立春至夏至这一段时间立春至夏至这一段时间,即农历的一、即农历的一、二、三月份二、三月份,公历的二、三、四月份。公历的二、三、四月份。•春三月，从立春到立夏前，包括立春、春三月，从立春到立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。节气。一年四季中，一年四季中，“春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏”所以春天尤其要会养所以春天尤其要会养——“生”。生”。什么叫养“生”？什么叫养“生”？养“生”，就是养生机，也就是长养人体生命的活力。养“生”，就是养生机，也就是长养人体生命的活力。春天正是长养人体生命活力的最佳时机。春天正是长养人体生命活力的最佳时机。春病分四种：春病分四种：1、阳气未生发、阳气未生发2、阳气生发太过、阳气生发太过3、木克土、木克土4、木侮金、木侮金