营养师培训中国居民膳食指南中国居民膳食指南•食物多样，谷类为主，粗细搭配；•多吃蔬菜水果和薯类；•每天吃奶类、大豆或其制品；•常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；•减少烹调油的用量，吃清淡少盐膳食；•食丌过量，天天运动，保持健康体重；•三餐分...

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中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔（平衡膳食、合理营养、促进健康）中国营养学会《膳食指南》的含义•膳食指南是一组建议性的陈述，它以食物为基础，指导人们合理饮食，以改善营养以及与膳食有关的各种状况。膳食指南的性质•科学性—以充分的科学研究为...

中国居民膳食指南中国居民膳食指南——平衡膳食、合理营养、促进健康平衡膳食、合理营养、促进健康中国居民膳食指南中国居民膳食指南2007•一、食物多样，谷类为主，粗细搭配一、食物多样，谷类为主，粗细搭配•二、多吃蔬菜水果和薯类二、多吃蔬菜水...

中国居民膳食指南前言•卫生部委托中国营养学会组织专家，制订了卫生部委托中国营养学会组织专家，制订了《中国居民膳食指南国居民膳食指南》（2007）。）。•《膳食指南膳食指南》以先进的科学证据为基础，密切联以先进的科学证据为基础，密切联系我...

中国居民膳食指南中国居民膳食平衡宝塔传统饮食习惯：谷类为主，蔬菜相辅，低糖量，高膳食纤维。膳食结构发生了变化：食用更多的动物性食物油脂、食盐的摄入也逐年提高，谷类、蔬菜的摄入越来越低。三次全国营养调查城市居民各类食品摄取量（克/每人·...

职业经理人的膳食搭配与养生保健中国保健协会食物营养与安全专业委员会中国保健协会食物营养与安全专业委员会一、中年女性的膳食搭配一、中年女性的膳食搭配二、中年女性常见病预防及调理二、中年女性常见病预防及调理三、中年男性的膳食搭配中年男性的...

中国居民膳食指南——平衡膳食、合理营养、增进健康中国营养学会常务理事会1997年4月通过一、食物要多样化，谷类为主•平衡膳食必须由多种食物组成，多种食物分五大类：1.谷类及薯类2.动物食物3.豆类及制品4.蔬菜水果类5.纯热能食物1.谷类及薯类•谷类食...

营养与膳食指南营养与膳食指南（一）营养（一）营养指人体摄取食物、消化和利用营养物质，以满足生理指人体摄取食物、消化和利用营养物质，以满足生理需要的过程。需要的过程。第三章第三章食品与健康食品与健康第一节第一节合理营养合理营养（二）合理...

膳食营养指导1膳食结构的定义2不同类型膳食结构的特点3中国居民的膳食结构存在的主要问题4广东居民膳食结构的特点5广东居民膳食结构存在的问题6中国居民膳食指南的定义7膳食指南内容8中国居民平衡膳食宝塔的内容9中国居民平衡膳食宝塔的应用知识点知...